禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を25日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい、禁酒成功ですね！
次の目標にも期待していますので、引き続き頑張ってください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減します。

禁酒することは、正常な血圧を維持するために非常に重要です。アルコールの摂取は高血圧の原因の1つと考えられており、過剰な飲酒は血圧を上昇させる可能性があります。特に、長期間にわたって過度の飲酒を行った場合は、高血圧になるリスクがさらに高まります。

禁酒によって、血圧を適切な範囲に保つことができます。アルコールを適量以上に摂取することは、血管を収縮させ、心臓に負担をかけることがあります。その結果、動脈硬化や心臓病を引き起こす危険性が高まる可能性があります。

したがって、禁酒することで正常な血圧を保つことができ、高血圧のリスクを軽減することができます。健康な体を維持するためには、適度な飲酒を心がけ、健康的な生活習慣を取り入れることが大切です。